[ Revue idées de cadeaux ]

{ Ma routine peau }

Aujourd'hui je reviens avec une revue beauté sur ma routine soin de la peau <3
Vous verrez dans cette revue que je n'utilise que des produits 100% naturels.
Sanoflore est une marque bio, et contrairement à certaines marques qui se revendiquent bio, elle l'est vraiment.

{ CAKE ZÉBRÉ }

Bonjour !

Je vous retrouve aujourd'hui pour un toute nouvelle recette Végane. Après mon roulé zébré, j'ai testé pour vous le cake zébré ! Je l'ai fais en version protéinée MAIS si vous ne souhaitez pas ajouté de protéine en poudre, faites la même recette sans protéine.

{ Comment être heureux(se) }

Hello aujourd'hui je vous écrit un article pour vous parler du bonheur, oui oui! Je vais essayer de vous donner quelques petites choses que j'applique au quotidien pour, malgré les épreuves de la vie, garder le sourire :)
Certains, qui appliquent déjà ça au quotidien et vont bien, vont trouver ces conseils : bateau. C'est pas faux, mais pour les personnes qui se sentiraient 'mal' ou 'oppressés' cela pourra peut-être, un peu, les aider.

{ TARTE COURGETTES PESTO DE BASILIC ET CHEVRE }

Bonsoir, je suis de retour avec une recette de tarte salée très simple à réaliser :)

A base de courgette / pesto de basilic / chèvre , cette tarte est une tuerie,

Je vous laisse avec la recette 

{ REVUE WOMENSBEST }

Bonjour,

Vous êtes très nombreux à me demander comment prendre les produits de chez http://www.womensbest.fr . Donc plutôt que de vous répondre au cas par cas je vais vous faire une revue sur leur produits (que je connais ou que j'ai pu tester); Par contre je vous préviens aujourd'hui que je ne ferai pas "débat" sur s'il faut ou non utiliser des protéines chacun voit midi à sa porte. Je vous explique juste à quoi servent leur produits.
C'est parti !

{ MES 6 INDISPENSABLES POUR LA COURSE A PIED}

Hello tout le monde :)

Souvent on me demande quels sont les choses que je prends systématiquement quand je vais courir. Et ce qui est bien pour débuter Alors aujourd'hui je vous dis TOUT :P

{ RECETTE COOKIES AUX SPÉCULOOS, DATTES & 2 CHOCOLATS }

Bonjour ! 

Ça faisait longtemps que j'étais plus venue par ici oups !  

Aujourd'hui je reviens vous proposer une recette gourmande mais allégée tout de même et toujours version protéinée et sans protéines ajoutées ! Je vous laisse avec la recette de suite :)

{ RECETTE CAKE AU THÉ }

Hello !

Cela faisait longtemps que je vous avez rien publié sur le blog, du coup aujourd'hui je reviens en force avec une recette de cake au thé.

Au niveau du thé j'ai choisi un thé de chez WomensBest (www.womensbest.fr pour les intéressés)

{ RECETTE TARTE AUX LÉGUMES }

Bonjour tout le monde, j'espère que votre week-end commence bien :). Je vous propose aujourd'hui une recette qui a fait un tabac à la maison (elle à disparue dans le ventre de mon homme en moins de 2). C'est une recette de tarte salée. Je vous laisse de suite découvrir la suite.

{ RECETTE MUFFINS COCO ALLÉGÉS & AU CŒUR COULANT DE FRAMBOISES }

Des Muffins cœur coulant de framboises ou autre fruits rouges ça vous dit ? Je vous la refait en version protéinée et non protéinée ;D

{ RECETTE MUFFINS POMME NOISETTE VEGANS ALLÉGÉS }

Bien le bonsoir, j'espère que votre week-end commence bien pour ceux qui sont en week-end ce soir bien évidemment ! :) Et que les inondations n'ont pas fait trop de dégâts de votre côté...
Ce soir je vous retrouve pour une toute nouvelle recette une nouvelle fois en 2 versions ! Une version protéinée et une version sans protéines ajoutées : LES MUFFINS POMME NOISETTE ALLÉGÉS ET VEGANS !

{ RECETTE DU HACHIS PARMENTIER AUX LÉGUMES }

Hello tout le monde :)

Aujourd'hui je vous présente une recette que j'ai testée {et largement approuvée} pour la fête des mères. Je l'avais préparée pour ma mère {qui n'est pas végétarienne} avec comme défi : Qu'elle ne ressente pas le manque de viande dans ce hachis. Défi réussi ! Elle a A-DO-RER <3 et moi aussi d'ailleurs ;)

Je vous laisse maintenant avec la recette :

RECETTE MUESLI CRUNCHY MAISON

Hello tout le monde,

En ce dimanche de fête des mères je vous propose une nouvelle recette pour le petit déjeuner ou pour le goûter : LE MUESLI CRUNCHY. J'ai toujours adoré le muesli croustillant mais quand on regarde la composition, le sucre, les additifs,  l'huile de palme etc etc ça m'a refroidie ! Du coup je me suis dis: " Je vais le faire moi-même" comme ça je saurais ce que je mets dedans. J'ai été en magasin bio faire mes courses et acheter au rayon "vrac" tous les ingrédients.

RECETTE MADELEINES ALLÉGÉES AUX CRANBERRIES NAPPAGE CHOCOLAT

Bonjour à tous, j'espère que tout le monde à la pêche!

Aujourd'hui je vous retrouve pour une recette de madeleines allégées EN DEUX VERSIONS, oui oui deux versions :) Une version protéinée et une version sans protéines ajoutées mais allégée quand même.

BRICKS DE LÉGUMES AU FOUR

Bonjour à tous! 

Aujourd'hui je partage avec vous une recette SALÉE : Les Bricks de légumes cuites au four, un vrai délice savoureux et non frit comme la plupart des recettes de bricks. La cuisson au four est tout aussi bonne mais beaucoup plus saine.

RECETTE ROULE ZÉBRÉ ALLEGE A LA CRÈME AU CITRON

Bonjour à tous :)

Aujourd'hui je vous retrouve avec une recette sucrée (mais allégée) , idéale pour le goûté des enfants avec ses motifs zébrés mais aussi des adultes.

RECETTE MILLE-FEUILLES AUBERGINE / COURGETTE / CHAMPIGNON & FETA

Ce soir je me suis mise aux fourneaux et j'ai fais une recette salée, j'aime bien changer des légumes à la poêle ou à la vapeur (bien que j'aime ça) et faire des variantes plus jolies et plus alléchantes ! 

RECETTE BROWNIE ALLÉGÉ & OREO'S

Bonsoir à tous,

Ce soir je rentre d'un petit voyage de 3 jours à Amsterdam en amoureux avec mon homme et c'était juste magnifique  et j'ai envie de vous faire plaisir parce que je suis de bonne humeur et d'humeur pâtissière 😝

Du coup je suis partie sur la base d'un BROWNIE ALLÉGÉ Sans Sucre ni Graisse ajouté et j'y ais ajouté des brisures d'Oréo pour rester dans la gourmandise même si c'est tout à coup moins allégé *oups*. Le résultat est hyper moelleux, il est à tomber par terre ! 😊

QUI SUIS-JE ?

Bonjour à tous et bienvenue sur Mavieplussaine,

Je vais tout d'abord commencer par me présenter, Je me prénomme Sandra, j'ai 22 ans (23 le 27 août n'oubliez pas :p) ! Je vis en France, en Moselle (57) et  je fais du fitness et de la musculation depuis un peu plus d'un an. Je créer ce blog aujourd'hui pour partager avec vous des recettes, des astuces de la vie de tous les jours, des vidéos de sport, des articles 'bien être' et conseils. 💗