RECETTE MUESLI CRUNCHY MAISON

Hello tout le monde,

En ce dimanche de fête des mères je vous propose une nouvelle recette pour le petit déjeuner ou pour le goûter : LE MUESLI CRUNCHY. J'ai toujours adoré le muesli croustillant mais quand on regarde la composition, le sucre, les additifs,  l'huile de palme etc etc ça m'a refroidie ! Du coup je me suis dis: " Je vais le faire moi-même" comme ça je saurais ce que je mets dedans. J'ai été en magasin bio faire mes courses et acheter au rayon "vrac" tous les ingrédients.




INGRÉDIENTS
* 100 gr de flocons d'avoines
* 50 gr  de noix d'Amazonie
* 50 gr de noix de Cajou
* 50 gr d'amandes
* 50 gr de graines de courges
* 50 gr de cranberries séchées
* 50 gr de mûres blanches séchées
* 4 CàS de Sirop d'érable
* 2 CàS d'huile de coco de préférence (ou une autre huile végétale)

PRÉPARATION
* Préchauffez votre four à 180 degrés
* Concasser grossièrement les noix et amandes, il faut qu'il reste d'assez gros morceaux, puis versez les dans un saladier
* Ajoutez-y les flocons avoines et les mures et cranberries séchées

* Ajoutez le sirop d'érable et mélangez bien
* Faites fondre l'huile de coco et ajoutez-la au mélange, puis re-mélangez le tout
* Sur une plaque allant au four, mettez une feuille de cuisson puis étaler votre mélange en laissant une épaisseur de 1 ou 2 cm, et enfournez pour 30 minutes environ. Remuez régulièrement pour éviter que cela ne brûle.

* Une fois cuit, laissez refroidir avant de consommer puis mettez le muesli dans un bocal ou un tupperware pour une conservation optimale

Cette recette est ultra simple et juste TROP bonne, l'alliance des saveur est parfaite! Et au moins vous aurez un petit déjeuner ou en-cas sain que vous aurez fait vous même, quoi de mieux ?

Si vous testez cette recette n'hésitez pas à me dire en commentaire ce que vous en avez pensé, et si vous postez en photo sur Instagram n'hésitez pas à m'identifier : @Sandrafit_ink et mettre le #RecetteSandraFit ça me ferais très plaisir de voir vos réalisations 💗

🌟Retrouvez-moi sur Snapchat : Sandrafit_ink

🌟Retrouvez-moi sur Instagram : @sandrafit_ink
🌟Retrouvez-moi sur Youtube: Sandrafit_ink